今 巷では 炭酸水が大ブームです。
毎日の様にテレビで紹介されている炭酸水の活用術をご紹介しましょう
目次
飲み方次第でダイエットにも 食欲増進にも
現在、女性を中心に炭酸水が多く飲まれています。
生産量は10年前のなんと10倍！！
ダイエット効果
最近、レストランでも水と炭酸水を選べるお店が増えています。
炭酸水を500ml飲むと 胃の中がパンパンになって、胃の中に食べ物は入っていないのですが、炭酸ガスでいっぱいになってしまうので、頭の中の満腹中枢が刺激されてお腹がいっぱいと感じてしまいます
要するに頑張らなくて ダイエット効果があるわけです。
常温の炭酸水を５００ＣＣ程度を食前に飲むと良いでしょう。
常温の方が胃の動きが鈍るので ダイエット効果が期待されます
食欲が落ちた時などに 炭酸水 を少し飲むと 食欲増進
炭酸水を適量、食事前に飲むと胃が炭酸ガスを食物と勘違いして、
蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発にします。
実際には食物はないわけですから食欲が大きくなります。
食欲増進につながるわけです。食欲が落ちる夏場には冷たい炭酸水を
コップ一杯（適量）飲んでから食事をするとよいと思います。
※注意・・・たくさん飲みすぎるとお腹が満腹になってしまいます
こちらは冷たい炭酸水を飲むと胃の動きが活発になるので食欲増進になるのです
毎日のお通じを快適にするには 冷たい炭酸水
朝起きて、少量(150ml位)の冷たい炭酸水を飲むと胃と腸の動きが
活発になり便通がよくなり 快便につながっていきます
便秘気味の方は試して見られたらどうでしょうか。
ここで一つご注意を‼ 炭酸ガスは体内から出ようとします
ガスが体の中に入るのですから、口からゲップで出るかお尻からおならで出るかのどちらかです。
くれぐれもご注意を‼
悩んでいた肌荒れが 炭酸水パック で綺麗なお肌に‼
仕事が忙しく、寝る間もない。
食生活も乱れてお肌の手入れをする暇もない。
肌が荒れて、首も顔も全部ブツブツで飲み薬、塗り薬、レーザーと
いろいろ試してみるけど一向に治る気配が感じられない。
そんな悩みをお持ちの方、一度試して見られませんか？
あることをすると、みるみる効果があらわれるんです。
一か月で赤みが無くなり、三か月後には透き通ったきれいなお肌に‼
それは ・ ・ ・ ・
洗顔後に 炭酸パック で肌荒れが驚くほど解消
毎晩顔を洗って炭酸パックすること
肌の状態がモチモチしてくる感じがわかるはずです。
もちろん夜できない方は、朝でも昼でも構いませんよ。
炭酸によって血行が良くなり新陳代謝が促されているからなんです。
それだけではありません。
炭酸にはほかにもすぐれたパワーがあるんです。
炭酸の泡が肌の脂分を取り除く性質があるんです。
炭酸が肌に浸透して血管を拡げます。その為、血流が多くなります。
これがお肌にとてもいいことなのです。
血液内のたくさんの栄養や、酸素等
お肌の再生を促す素材をたくさんそこに集めてくるわけです。
肌に負担はかけないし、ほとんどトラブルなしできれいな肌が蘇ります。
お悩みのあなた、是非一度お試しを‼
料理にも 炭酸水パワー！ ふっくらハンバーグ
炭酸水でふっくらとしたハンバーグを作ろう
子供の大好きなハンバーグ。私も大好きですよ。
そこでふっくらやわらかいハンバーグを炭酸水を使って作ってみませんか？
とっても簡単です。
一工夫するだけでとってもやわらかいふっくらハンバーグを作れるんです。
まずは、普通にハンバーグの具を作ります。
混ぜ合わせるときに、炭酸水を入れるのですが、
ハンバーグの具200ｇにたいして炭酸水を大さじ3杯混ぜ合わせます。
ちょっとゆるくなりますが大丈夫です。混ぜてるうちになじんできます。
そしてここで炭酸の泡を閉じ込めるためにラップをして約15分間冷蔵庫に入れておきます。
さあ、焼きましょう。
ちょっとゆるめなのでよく丸めてゆっくりとフライパンに落としてくださいね。
表と裏に焼き目がはいったら、ここで炭酸水をフライパンにいれます。
ハンバーグの周りに入れて蓋をして5分ほどして水気がなくなったら出来上がりです。
すごくやわらかいジューシーなハンバーグになりました。お試しを‼
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最近 話題になっている炭酸水パワーのご紹介をしましたが
今すぐにでも 試してみたいものばかりです
我が家も 息子のニキビがひどいので、今回 是非試してみます ♪
その結果は また後日報告 ～ ♪